-
Η αγορά εξοπλισμού γυμναστικής αποκατάστασης ηλικιωμένων είναι τεράστια
Η παγκόσμια τάση γήρανσης είναι μη αναστρέψιμη και η παγκόσμια τάση γήρανσης είναι μη αναστρέψιμη.Το 1960, ο παγκόσμιος πληθυσμός ηλικίας 65 ετών και άνω αντιπροσώπευε το 4,97% του συνολικού πληθυσμού.Θα υπάρχουν περισσότεροι από 1,5 δισεκατομμύριο άνθρωποι άνω των 65 ετών στον κόσμο, αντιπροσωπεύοντας το 16% του συνολικού πληθυσμού....Διαβάστε περισσότερα -
Τι είναι η προπόνηση Cardio
Η καρδιοπροπόνηση, γνωστή και ως αερόβια άσκηση, είναι μια από τις πιο κοινές μορφές άσκησης.Ορίζεται ως κάθε είδος άσκησης που εκπαιδεύει ειδικά την καρδιά και τους πνεύμονες.Η ενσωμάτωση της καρδιαγγειακής άσκησης στις καθημερινές σας δραστηριότητες μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την καύση λίπους.Για εξετάσεις...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τις ελλειπτικές μηχανές;
Πολλοί άνθρωποι επιμένουν να χρησιμοποιούν το ελλειπτικό μηχάνημα για κάποιο χρονικό διάστημα με λάθος τρόπο για προπόνηση και διαπιστώνουν ότι όχι μόνο δεν αντικατοπτρίζει τα πολλά πλεονεκτήματα του ελλειπτικού μηχανήματος (αδυνάτισμα, απώλεια λίπους σε όλο το σώμα, ανύψωση γλουτών κ.λπ.), αλλά προκαλεί επίσης σωματική ενόχληση, ακόμα και κακή...Διαβάστε περισσότερα -
Smith Machine
Η σχάρα Smith είναι ένας πολύ χρήσιμος εξοπλισμός, με περιορισμένη διαδρομή ολίσθησης με μπάρα που επιτρέπει στον προπονητή να χρησιμοποιεί μεγάλα βάρη με αυτοπεποίθηση, και δεν περιορίζεται μόνο σε squats, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πιέσεις πάγκου κ.λπ. Εισαγωγή Τετρακέφαλος Το πλεονέκτημα της χρήσης της σχάρας Smith...Διαβάστε περισσότερα
