Η πρέσα Squat&leg είναι ένας πολυλειτουργικός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να ασκήσουν τους μύες των ποδιών και των γλουτών.
Συνήθως αποτελείται από μια ανεστραμμένη πρέσα και μια σχάρα squat, παρέχοντας μια ποικιλία διαφορετικών επιλογών άσκησης.Το τμήμα του όπισθεν πεντάλ επιτρέπει στον χρήστη να καθίσει και να τοποθετήσει τα πόδια του στα πεντάλ για να δουλέψει τους μπροστινούς μύες του μηρού και του γλουτού πιέζοντας τα πεντάλ προς τα εμπρός.Ρυθμίζοντας τη γωνία και το φορτίο βάρους των πεντάλ ποδιών, οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν την ένταση προπόνησης που τους ταιριάζει.Το squat rack παρέχει υποστήριξη και ισορροπία για την κίνηση του squat και οι χρήστες μπορούν να τοποθετήσουν μπάρες με μπάρα για προπόνηση squat.Τα squat μπορούν να ασκήσουν αποτελεσματικά πολλές μυϊκές ομάδες όπως το πίσω μέρος των μηρών, τους γλουτούς και τους κοιλιακούς μύες.Είναι μια από τις κοινές ασκήσεις προπόνησης του κάτω σώματος.Η πρέσα Squat&leg έχει τα χαρακτηριστικά της συμπαγούς δομής, πολλαπλών λειτουργιών και είναι κατάλληλη για οικιακή χρήση.Είναι κατάλληλο για άτομα που θέλουν να εκπαιδεύσουν τους μύες του κάτω σώματος στο σπίτι.Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες ασφαλείας για την αποφυγή τραυματισμού.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-21-2023