Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τα ποδήλατα γυμναστικής με τα ποδήλατα που γυρίζουν.Στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο τύπους εξοπλισμού.Η προφανής διαφορά στη δομή είναι η θέση του σφονδύλου, οι περισσότεροι σφόνδυλοι στα περιστρεφόμενα ποδήλατα τοποθετούνται μπροστά, ενώ τα ποδήλατα γυμναστικής έχουν τοποθετηθεί μπροστά και πίσω, ο σφόνδυλος υιοθετεί ένα σχέδιο περιτύλιξης.Για τον τρόπο οδήγησης, ένα περιστρεφόμενο ποδήλατο μπορεί να είναι είτε όρθιο είτε καθιστό και η ευελιξία του μπορεί να γίνει κατανοητή ως παρόμοια με αυτή ενός ποδηλάτου, ενώ τα ποδήλατα γυμναστικής χωρίζονται σε δύο τύπους καταστάσεων άσκησης: ξαπλωμένη και καθιστή.Τα σενάρια εφαρμογής είναι διαφορετικά, επομένως το ποδήλατο γυμναστικής θα είναι πιο σταθερό όσον αφορά τη σταθερότητα της τοποθέτησης και δεν θα ταλαντεύεται από πλευρά σε πλευρά.
Ας δούμε την ένταση της άσκησης αυτών των δύο ειδών.Τα περισσότερα από τα περιστρεφόμενα ποδήλατα χρησιμοποιούν σφόνδυλο μεταξύ 8 κιλών και 25 κιλών με μεγάλη αδράνεια, κοστίζει περισσότερη ενέργεια.Μικρός σφόνδυλος, και λόγω της δομής του αμαξώματος είναι κατάλληλος για οδήγηση σε καθιστή θέση, η ένταση της άσκησης θα είναι πολύ μικρότερη από αυτή ενός περιστρεφόμενου ποδηλάτου.
Γενικά, τα ποδήλατα spinning είναι πιο ισχυρά και κατάλληλα για νέους που πρέπει να χάσουν λίπος και δεν έχουν πρόβλημα με το πόδι και το γόνατο, και τα ποδήλατα γυμναστικής είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες σε διαφορετικό επίπεδο, είναι ιδιαίτερα ιδανικά για απλά ζέσταμα ή τέντωμα.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-03-2022