-
PEB301 Επέκταση Ρυθμιζόμενος AB Ρωμαϊκός πάγκος για Full All in One
Επιτρέψτε στους χρήστες να κάνουν προθέρμανση πριν από την έναρξη μιας προπόνησης υψηλής έντασης, μεγάλου όγκου, συμβάλλοντας στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση και επιτρέποντας στους χρήστες να αισθάνονται πιο χαλαροί και χαλαροί με κάθε προπόνηση. -
PEB205 Μικρή σχάρα squat
Οι μύες καίνε λίπος και περισσότεροι μύες καίνε περισσότερο λίπος.Τα squat είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χτίσετε μυς και να κάψετε περισσότερο λίπος.Όσο περισσότερους μύες έχετε, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια της άσκησης και της ανάπαυσης.Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, επιμείνετε σε αυτόν τον συνδυασμό άσκησης και squats.
Αυτό σχετίζεται στενά με την ευελιξία, η δημιουργία περισσότερης ισορροπίας με τη σειρά της βοηθά στη βελτίωση της δύναμης και σας βοηθά να αναπτύξετε περισσότερες μυϊκές ομάδες στην προπόνησή σας, πράγμα που σημαίνει επίσης ότι για όσους αναμιγνύουν κινήσεις άρσης βαρών με κινήσεις που βασίζονται στο χαμηλότερο σώμα, παρέχοντας περισσότερη ισορροπία και λειτουργία, όπως σκληρές έλξεις, push-ups, μπροστινά squats, πιέσεις πάγκου, lunges, squats με ένα πόδι και άρση ποδιών
