Η προπόνηση δύναμης είναι ένας σημαντικός τρόπος για να βελτιώσετε την κινητικότητα και τη συνολική λειτουργικότητα, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνετε.«Καθώς μεγαλώνετε, χάνετε μυϊκή μάζα, η οποία μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.Οι ασκήσεις δύναμης χτίζουν τα οστά και τους μύες και περισσότεροι μύες προστατεύουν το σώμα σας από πτώσεις και κατάγματα που μπορεί να συμβούν σε μεγαλύτερη ηλικία», λέει ο Robert Sallis, MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Kaiser Permanente στη Φοντάνα της Καλιφόρνια και πρόεδρος του Exercise Is. Ιατρική πρωτοβουλία με το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM).
Ο επαγγελματικός μας εξοπλισμός δύναμης CPB μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε καλή προπόνηση δύναμης.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-16-2022