Ο ρόλος του εξοπλισμού γυμναστικής με καθιστή πίεση ώμων είναι να ασκεί τους δελτοειδή μύες.
Ο ανθρώπινος δελτοειδής χωρίζεται σε τρεις δέσμες: εμπρός, μεσαίο και πίσω.Αυτή η συσκευή μπορεί να ασκήσει αποτελεσματικά τη μεσαία και την μπροστινή δέσμη, αλλά ουσιαστικά δεν έχει καμία επίδραση στις πίσω δέσμες του δελτοειδή.Αυτό το μηχάνημα έχει συνήθως διαφορετικές θέσεις λαβής, ρυθμιζόμενο ύψος καθίσματος και αυτές οι ρυθμίσεις σας επιτρέπουν να επιλέξετε το εύρος κίνησης, καθώς και το δάκτυλο και το δάκτυλο της κύριας άσκησης.
Εκτός από τον εξοπλισμό γυμναστικής με καθιστή πίεση ώμου που μπορεί να ασκήσει τον δελτοειδή, υπάρχουν επίσης καθιστές πρέσες στήθους που ασκούν τη μέση δοκό του μείζονος θωρακικού, καθιστοί σφιγκτήρες στήθους για άσκηση της εσωτερικής πλευράς του μείζονος θωρακικού και καθιστές μηχανές κωπηλασίας για άσκηση ο πλατύς ραχιαίος και οι λοξοί μύες.Η μεσαία και κάτω δοκός του τετράγωνου, ο καθισμένος απαγωγέας ώμου είναι για να ασκήσει τη μεσαία δοκό του δελτοειδή.
Ώρα δημοσίευσης: Αύγ-01-2022