Στη διαδικασία της απώλειας βάρους, με τη συσσώρευση εμπειρίας, θα ξέρουμε ότι η απώλεια βάρους δεν σημαίνει απλώς μείωση του βάρους σε αριθμούς, αλλά και μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους, δηλαδή κατά τη διαδικασία απώλειας βάρους, διατηρήστε όσο το δυνατόν περισσότερους μυς και για να πετύχετε ένα κόκκινο...
Διαβάστε περισσότερα