-
Πώς να χρησιμοποιήσετε το διάδρομο
Όταν πολλοί λευκοί γυμναστήριο μπαίνουν στο γυμναστήριο για πρώτη φορά και βλέπουν τις σκηνές γυμναστικής όπου άλλοι μύες ιδρώνουν, είναι επίσης πρόθυμοι να δοκιμάσουν, αλλά δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν.Στην πραγματικότητα, όχι μόνο οι λευκοί γυμναστήριο, αλλά και πολλοί παλιοί οδηγοί που κάνουν συχνά παρέα στο γυμναστήριο.Δεν...Διαβάστε περισσότερα -
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν περισσότερα από 30 λεπτά αερόβιας άσκησης;
Το σώμα μας έχει γενικά τρεις ενεργειακές ουσίες για να μας παρέχει ενέργεια, δηλαδή ζάχαρη, λίπος και πρωτεΐνη!Όταν ξεκινάμε την αερόβια άσκηση, το πρώτο είναι η ζάχαρη και το λίπος στην κύρια παροχή ενέργειας!Αλλά η αναλογία της ενέργειας που παρέχεται από αυτές τις δύο ενεργειακές ουσίες είναι επίσης διαφορετική!Πρώτα απ 'όλα, όταν...Διαβάστε περισσότερα -
ΣΕΙΡΑ SUNSFORCE CPB
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την προσθήκη του premium CPB Fixed Resistance Range της Sunsforce.Η σειρά CPB διαθέτει βελτιωμένη εμβιομηχανική, διάφορες επιλογές στοίβας βάρους και πολλαπλές αναβαθμίσεις εξαρτημάτων, καθιστώντας την το καλύτερο εύρος ισχύος Impulse μέχρι σήμερα.ΛΕΙΟ, ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΑ ΗΧΗΤΟ ΚΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ...Διαβάστε περισσότερα -
Η διαφορά μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας άσκησης
Όταν οι άνθρωποι κάνουν αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο, κολύμπι, χορό, ανέβασμα σκαλοπατιών, σχοινάκι, άλμα κ.λπ., η καρδιοπνευμονική άσκηση επιταχύνεται και η ροή του αίματος θα είναι ταχύτερη.Ως αποτέλεσμα, η αντοχή της καρδιάς και των πνευμόνων, καθώς και η πίεση των αιμοφόρων αγγείων, είναι ακατάλληλη...Διαβάστε περισσότερα
