Πρόσφατα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Leicester στο Ηνωμένο Βασίλειο δημοσίευσαν την έρευνά τους στο περιοδικό Communications Biology.Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το γρήγορο περπάτημα μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό μείωσης των τελομερών, να καθυστερήσει τη γήρανση και να αντιστρέψει τη βιολογική ηλικία.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν γενετικά δεδομένα, την ταχύτητα βάδισης που ανέφεραν οι ίδιοι και δεδομένα που καταγράφηκαν φορώντας ένα επιταχυνσιόμετρο από 405.981 συμμετέχοντες στη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου με μέση ηλικία τα 56.
Η ταχύτητα βάδισης ορίστηκε ως εξής: αργή (λιγότερο από 4,8 km/h), μέτρια (4,8-6,4 km/h) και γρήγορη (πάνω από 6,4 km/h).
Περίπου οι μισοί από τους συμμετέχοντες ανέφεραν μέτρια ταχύτητα περπατήματος.Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μέτριοι και γρήγοροι περπατούσαν είχαν σημαντικά μεγαλύτερα μήκη τελομερών σε σύγκριση με όσους περπατούσαν αργά, ένα συμπέρασμα που υποστηρίζεται περαιτέρω από μετρήσεις φυσικής δραστηριότητας που αξιολογήθηκαν από επιταχυνσιόμετρα.Και διαπίστωσε ότι το μήκος των τελομερών σχετίζεται με τη συνήθη ένταση δραστηριότητας, αλλά όχι με τη συνολική δραστηριότητα.
Πιο σημαντικό, μια επακόλουθη αμφίδρομη ανάλυση Μεντελικής τυχαιοποίησης έδειξε μια αιτιώδη σχέση μεταξύ της ταχύτητας βάδισης και του μήκους των τελομερών, δηλαδή, η μεγαλύτερη ταχύτητα περπατήματος μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερο μήκος τελομερών, αλλά όχι το αντίστροφο.Η διαφορά στο μήκος των τελομερών μεταξύ αργών και γρήγορων περπατητών ισοδυναμεί με βιολογική διαφορά ηλικίας 16 ετών.
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-05-2022